>  > KENDA ケンダ VEZDA ECO KR30 サマータイヤ 215/45R17 WEDS ウェッズ RIZLEY ライツレー DK ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +47 5穴 114.3

KENDA ケンダ VEZDA ECO KR30 サマータイヤ 215/45R17 WEDS ウェッズ RIZLEY ライツレー DK ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +47 5穴 114.3

114.3 ケンダ +47 ケンダ ライツレー 215/45R17 ホイールセット 17 5穴 DK 4本 KENDA 7 17インチ KR30 ウェッズ VEZDA RIZLEY サマータイヤ ECO 114.3 WEDS X

江の島から望む初日の出
2011年11月1日 自宅前にて。

このホームページに目をとめていただき、ありがとうございます。

yoga スタジオ、トネリコ

2008年4月から始まった、湘南辻堂にある隠れ家的空間 yoga stuido トネリコ。

 

現在は、トネリコ’yoga  として活動しています。

 

トネリコのコンセプトは'ikiiki'。

'ikiiki'とは、いきいき。「活き活き」であり「生き生き」「息(いき)息(する)」でもあります。

 

トネリコは

 『心と身体のバランスを取り戻し、人生をより豊かにするメソッド(行法)としての

  ヨーガやフィットネスをともに楽しむ』 ’iki iki ’ スペースです。

 

ヨーガの源流はインド。

それは 5000年も昔から引き継がれてきた叡智の賜物であり、

その源流から派生したhatha yoga(ハタヨーガ)は、ヨーガの呼吸や瞑想、ポーズをおこなうことで柔軟性や筋力の向上はもとより、心の奥深いリラックス感を得ることや強さとしなやかさを培い、自分自身を癒す力、コントロールする力が高まることなどがストレッチと異なる点として挙げられます。

 

 『ストレス解消&スッキリ!で、リラックスできるって聞くけど・・・。どこで始めたらいいのかな?』

 『呼吸法とか、

KENDA ケンダ VEZDA ECO KR30 サマータイヤ 215/45R17 WEDS ウェッズ RIZLEY ライツレー DK ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +47 5穴 114.3 の最新アイテムを海外通販!

『純正タイプマフラー全品半額です!!』MSS-9180SUS(マツダ,AZワゴン,MJ21S)車検対応、ガスケット付、代引きも可能です。;Brembo ブレンボ ブレーキパッド(単品) リア ブラック VOLKSWAGEN GOLF 4 型式1JAGH 1JAVU 1JBFQ 年式00~ 品番P85 017;19インチ サマータイヤ セット【適応車種:デリカD:5(CV系 4WD)】WEDS レオニス グレイラ アルファ BMCミラーカット 8.0Jx19Bluearth RV-02 245/45R19

KENDA ケンダ VEZDA ECO KR30 サマータイヤ 215/45R17 WEDS ウェッズ RIZLEY ライツレー DK ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +47 5穴 114.3;16インチ サマータイヤ セット【IS(30系 IS250、IS300h)】MANARAY ユーロストリーム JL10 ディープメタリックシルバー 6.5Jx16エナセーブ RV504 205/55R16;ラゲッジマット エブリィワゴン DA64W ベーシック(032SZ;[KYB] カヤバ ショック ローファースポーツ フロント右 1本 ファンカーゴ NCP25 99/08~00/01 1NZ-FE 4WD [G] 送料1000円(税別) ※北海道・沖縄・離島は送料別途;YOKOHAMA ADVAN Sport V105 サマータイヤ 205/55R17 KYOHO 共豊 スマック プライム ラヴィーネ SMACK LAVINE 12月末迄 ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +53 5穴 114.3

【大感謝価格 】ハイ ドナー ゴールド 100本入, 【2月28日までポイント10倍】【おまけ付き♪】佐藤製薬サトウ ザ・クリーム 50g~高機能保湿クリーム~(サトウザクリーム・サトウ・ザ・クリーム)【RCP】, 【最大600円クーポン 】【15時まで】【送料無料】【特価】【x5個】ナプラ リフレッシュスキャルプ ヘアトリートメント 650g 《ヘアケア ヘアートリートメント スカルプケア トリートメント 美容室 サロン専売品 treatment》, ラメール  ザ コンセントレイト 30ml【送料区分A規定参照】【smtg0401】, メナード【エンベリエ】エッセンスインファンデーション#22(パウダータイプ※スペアー) 7.5g ヨコハマ YOKOHAMA アイスガード 6 IG60 iceGUARD 6 165/55R15 冬用 新品 15インチ スタッドレス タイヤ ホイール セット RIZLEY JT 15×5.5J+42 4/100

、瞑想とか、よく分からない』

 『肩こりや腰痛、生理痛がマシになる、って本当?身体が硬くても始められるの?』

 『難しいヨーガポーズだけじゃなくて、体にいい体操や効果的な運動をやってみたい。』

 『海や ヘッドライト ANZO 111131 Set of 2 Chrome CCFL Halo Projector Headlights for 02-09 Trailblazer ANZO 111131 02-09トレイルブレイカー用クロームCCFLハロープロジェクターヘッドライトセット 【1/7限定20%OFFクーポン配布中】マツダ デミオ DJ アウタードアハンドルカバー ガーニッシュ ブラックカーボン調×メッキ 10P、山や、公園や、屋外・自然の中でヨーガをしたりして過ごしてみたいな。』

 

そういった思いを抱く方々に、と2008年春に STARTしたのがトネリコでした。

コンセプトを  ’iki iki’ =イキイキ、としたのは、yogaマットの上で行うヨーガだけにとどまらず、山を歩いたり、海辺や公園でヨーガをしたり、お弁当を広げたり、時にはシンプルで身体に効果的な体操(簡単なダンスなど)や、肩こり、腰痛予防運動などをおこなったり、と 、日本に生活する皆さんに合った内容を、インド・日本で学んだヨーガ行法や、フィットネスインストラクター時代に培った知識などを活かし、その理論に基づいた、安全で効果的なフィットネスを広めながら、yoga マット上以外での活動の輪、yoga(=生きること)を楽しむ仲間を将来的に広げていけたら・・・トネリコはそんな想いから生まれました。

KENDA ケンダ フルタップ車高調 VEZDA ECO KR30 サマータイヤ 215/45R17 WEDS ウェッズ RIZLEY ライツレー DK ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +47 5穴 114.3 型式AUCJXF

 

現在では、「描く瞑想」「描くヨガ」ともいえる『曼荼羅ワーク®』のジュニアトレーナー(活動名:寧音)としても活動しています。このパステルで曼荼羅アートを描くプロセスは、瞑想的でヨーガに似た感覚が得られ、時に自己を深く見つめる内観アートでもあります。こういった活動をスタートしたのも、その意図は

 

  「一人でも多くの人々の笑顔が増える。そんな世の中の実現をめざして」

 

という DIXCEL (ディクセル) フロント ブレーキローター FS 3119203 クラウン GRS200/GRS201 08/02~12/12 Royal、私の想いに沿ったメソッドだと感じ取ったためです。自己実現 HONDA ホンダ 純正 NBOX/ N-BOX/ NBOXスラッシュ 取付アタッチメント 2017.1~仕様変更 08B76-TDE-A00 、自己の変容のプロセスをそれぞれ楽しみながら、人生を豊かに生きる、そんなお手伝いができれば、と。

 

 心と身体のバランスを取り戻し、人生をより豊かにするメソッド(行法)としてのヨーガ や、 長く続けられる身体にやさしいフィットネス 【店舗塗装サービス】【★送料無料】 【MPV LW オートエクゼ】MPV 01 リアアンダースカート(LW5W/LWEW) 要 穴開け加工、描く瞑想などを通して一人でも多くの人々の笑顔が増える、そんな世の中の実現をめざして。それがトネリコの想いです。

 

 

 

 

 

What's New

【トネリコ'sヨガ 】

@湘南辻堂スタジオ

  ヨガ、

KENDA ケンダ VEZDA ECO KR30 サマータイヤ 215/45R17 WEDS ウェッズ RIZLEY ライツレー DK ホイールセット 4本 17インチ 17 X 7 +47 5穴 114.3

、始めませんか。

 

 

 

☆生徒さん募集中♪

―――――――――

・第1・第3 土曜日/月2回

・第2・第4 木曜/月2回

 ※事情により変更することがあります。最新情報をご確認ください。

 

 ☆詳細はこちら

  → 「トネリコ’s ヨガ」