■エスペリア スーパーダウンサスラバー【BR-178F】フロント スズキ ワゴンRソリオ MA34S 2WD 1.3L S-リミテッド M13A H16/5~17/8


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■エスペリア スーパーダウンサスラバー【BR-178F】フロント スズキ ワゴンRソリオ MA34S 731EVO 2WD ガンメタポリッシュ 1.3L S-リミテッド M13A H16/5~17/8

1.3L S-リミテッド MA34S 2WD 2WD スーパーダウンサスラバー【BR-178F】フロント H16/5~17/8 MA34S スズキ ワゴンRソリオ ■エスペリア M13A

掲載日:2010年05月13日

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  • 心と体を開放して いつまでもイキイキママに

    港南区大谷町 、日限山、港南中央の3ヵ所で TANABE (タナベ) SUSTEC NF210 品番:KSP90NK トヨタ ヴィッツ H17/2~H19/8 SCP90/2SZ-FE ダウンサス 1台分セット 【メーカー直送/代金引換不可】、子連れOKのヨガを開催している「セルフコントロール ヨーガ」。「子育て中は、本当に疲れたり悩んだりするもの。そんなママ達に、詰まった心を軽くしてもらいたい」と、代表の石﨑さん。4児のママ(!)とは思えない、その若々しい姿に「ヨガは心も体も開放されて、いつまでも活き活きとしていられますよ」との言葉にも納得!です。

    レッスンの始めに行うのが呼吸法。ゆっくりと、体の隅々まで行き渡らせるように深く呼吸します。「赤ちゃんを見ながら笑顔で呼吸すると、すごくいいパワーをもらえますよ」という先生の言葉に、ママ達も思わずニッコリ。
    様々なアーサナ(ポーズ)も呼吸を意識しながら。自分の体の状態に合わせて、徐々に体をほぐしていきます。「家でも 15インチ サマータイヤ セット【適応車種:デミオ(DJ系)】HOT STUFF ララパーム カップ ピアノブラック/リムポリッシュ 5.5Jx15ZIEX ZE914F 185/65R15、疲れた時にポーズをとるとホッとします」と参加したママ。普段伸ばさない所を伸ばしたり、体の内側の筋肉を使ったり、ちょっぴりハード?と思いきや ディオ/チェスタ(4スト車)AF62 ハイギアキット KITACO(キタコ)、ママ達は皆気持ちよさそうな様子。赤ちゃんを抱っこしながらポーズをとるママの姿もありました。
    子ども達は、ママのそばで自由に遊んだりお昼寝したり。ちょっぴりグズってしまっても 16インチ サマータイヤ セット【適応車種:オデッセイ(RA6~9)】HOT STUFF Gスピード P02 メタリックブラックポリッシュ 6.5Jx16エナセーブ EC202L 215/60R16、すぐに慣れてゆったり過ごしています。ママのリラックスした気持ちが、子ども達にも伝わっているのかもしれませんね。

    <取材:加藤朋実>

    詳細情報

    発足年月日
    1990年
    会員数
    約300名
    対象者
    どなたでも。ただし、子連れ可クラスは女性のみ。
    活動場所
    港南大谷町ヨガ教室
    住所:横浜市港南区港南3-26-23大谷町内会館
    活動場所2
    日限山ヨガ教室
    住所:横浜市港南区 港南プラザ
    沿線
    市営地下鉄ブルーライン
    最寄り駅
    港南中央
    活動日
    [港南大谷町]月曜・金曜11:00~12:00
    [日限山]月曜12:40~13:30
    ほか、詳しくはこちらをご覧ください。
    会費
    月謝制。月曜クラス(月3回)4,200円、金曜クラス(月4回)5,250円。入会金3,150円(2人同時入会の場合、入会金半額。3人以上の場合は入会金無料)。
    主な内容
    子連れ参加OKのヨガ。サークル等へのインストラクター出張も可。上記2ヵ所のほか CRIMSON(クリムソン) CLUB LINEA L612 (クラブリネア L612) 20インチ 8.0J PCD:112 穴数:5 inset:9 DISK TYPE:HIGH カラー:ハイパーブラック [ホイール1本単位]/H、港南中央ヨガ教室(港南中央駅徒歩3分・ひまわりホール)でも、子連れクラスあり。一般クラスについては、

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    こちらをご覧ください。
    代表者名
    石﨑淳子
    問合せ先
    セルフコントロール・ヨーガ 代表 石﨑淳子
    TEL
    090-6177-0864
    HP
    http://www.cc-fyoga.com/
    ひとこと

    代表の石﨑さん(中央)と講師の皆さん

    子育てママにヨガはおすすめ!いろいろな悩みに固執しなくて済むようになりますよ。

    ※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

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