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掲載日:2010年05月13日

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  • 心と体を開放して いつまでもイキイキママに

    港南区大谷町 、日限山、港南中央の3ヵ所で ジョルジオ アルマーニ ルージュ ドゥ アルマーニ リップスティック 4g ( 508 ALEXANDRIE ) GIORGIO ARMANI ROUGE D'ARMANI LIPSTICK、子連れOKのヨガを開催している「セルフコントロール ヨーガ」。「子育て中は、本当に疲れたり悩んだりするもの。そんなママ達に、詰まった心を軽くしてもらいたい」と、代表の石﨑さん。4児のママ(!)とは思えない、その若々しい姿に「ヨガは心も体も開放されて、いつまでも活き活きとしていられますよ」との言葉にも納得!です。

    レッスンの始めに行うのが呼吸法。ゆっくりと、体の隅々まで行き渡らせるように深く呼吸します。「赤ちゃんを見ながら笑顔で呼吸すると、すごくいいパワーをもらえますよ」という先生の言葉に、ママ達も思わずニッコリ。
    様々なアーサナ(ポーズ)も呼吸を意識しながら。自分の体の状態に合わせて、徐々に体をほぐしていきます。「家でも ボビイブラウンBobbi Brownロングウェア イーブンフィニッシュ ファンデーション SPF 15 - # 5.5 Warm Honey 【海外直送】、疲れた時にポーズをとるとホッとします」と参加したママ。普段伸ばさない所を伸ばしたり、体の内側の筋肉を使ったり、ちょっぴりハード?と思いきや イオナス低周波を応用した美顔器です送料無料、ママ達は皆気持ちよさそうな様子。赤ちゃんを抱っこしながらポーズをとるママの姿もありました。
    子ども達は、ママのそばで自由に遊んだりお昼寝したり。ちょっぴりグズってしまっても イヴサンローラン フォーエバー リブレイターエッセンスローション 200ml【正規品】、すぐに慣れてゆったり過ごしています。ママのリラックスした気持ちが、子ども達にも伝わっているのかもしれませんね。

    <取材:加藤朋実>

    詳細情報

    発足年月日
    1990年
    会員数
    約300名
    対象者
    どなたでも。ただし、子連れ可クラスは女性のみ。
    活動場所
    港南大谷町ヨガ教室
    住所:横浜市港南区港南3-26-23大谷町内会館
    活動場所2
    日限山ヨガ教室
    住所:横浜市港南区 港南プラザ
    沿線
    市営地下鉄ブルーライン
    最寄り駅
    港南中央
    活動日
    [港南大谷町]月曜・金曜11:00~12:00
    [日限山]月曜12:40~13:30
    ほか、詳しくはこちらをご覧ください。
    会費
    月謝制。月曜クラス(月3回)4,200円、金曜クラス(月4回)5,250円。入会金3,150円(2人同時入会の場合、入会金半額。3人以上の場合は入会金無料)。
    主な内容
    子連れ参加OKのヨガ。サークル等へのインストラクター出張も可。上記2ヵ所のほか 熊野筆 メイクブラシセット 4本 ジャンボパウダー スーパーゴート チーク 粗光峰 アイシャドー 松リス リップ コリンスキー メイクブラシ 化粧筆 熊野化粧筆 熊の筆 熊野ブラシ 広島県 熊野町 プレゼント対応 KUMANO brush [優れものA]、港南中央ヨガ教室(港南中央駅徒歩3分・ひまわりホール)でも、子連れクラスあり。一般クラスについては、

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    こちらをご覧ください。
    代表者名
    石﨑淳子
    問合せ先
    セルフコントロール・ヨーガ 代表 石﨑淳子
    TEL
    090-6177-0864
    HP
    http://www.cc-fyoga.com/
    ひとこと

    代表の石﨑さん(中央)と講師の皆さん

    子育てママにヨガはおすすめ!いろいろな悩みに固執しなくて済むようになりますよ。

    ※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

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