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掲載日:2010年05月13日

心と体を開放して いつまでもイキイキママに

港南区大谷町 、日限山、港南中央の3ヵ所で 【お年玉コフレ・正規品・送料無料】COSMEお年玉コフレSET&シャネル LE LIFT ローション(150ml)、子連れOKのヨガを開催している「セルフコントロール ヨーガ」。「子育て中は、本当に疲れたり悩んだりするもの。そんなママ達に、詰まった心を軽くしてもらいたい」と、代表の石﨑さん。4児のママ(!)とは思えない、その若々しい姿に「ヨガは心も体も開放されて、いつまでも活き活きとしていられますよ」との言葉にも納得!です。

レッスンの始めに行うのが呼吸法。ゆっくりと、体の隅々まで行き渡らせるように深く呼吸します。「赤ちゃんを見ながら笑顔で呼吸すると、すごくいいパワーをもらえますよ」という先生の言葉に、ママ達も思わずニッコリ。
様々なアーサナ(ポーズ)も呼吸を意識しながら。自分の体の状態に合わせて、徐々に体をほぐしていきます。「家でも アクシージアビューティーフォースモイストクリームEX、疲れた時にポーズをとるとホッとします」と参加したママ。普段伸ばさない所を伸ばしたり、体の内側の筋肉を使ったり、ちょっぴりハード?と思いきや ボナミノ クレマシャンプー(600mL)【Bonamino(ボナミノ)】、ママ達は皆気持ちよさそうな様子。赤ちゃんを抱っこしながらポーズをとるママの姿もありました。
子ども達は、ママのそばで自由に遊んだりお昼寝したり。ちょっぴりグズってしまっても 【お年玉コフレ・正規品・送料無料】COSMEお年玉コフレSET&エスティローダー クリーン アクション クリーム クレンザー(139g)、すぐに慣れてゆったり過ごしています。ママのリラックスした気持ちが、子ども達にも伝わっているのかもしれませんね。

<取材:加藤朋実>

詳細情報

発足年月日
1990年
会員数
約300名
対象者
どなたでも。ただし、子連れ可クラスは女性のみ。
活動場所
港南大谷町ヨガ教室
住所:横浜市港南区港南3-26-23大谷町内会館
活動場所2
日限山ヨガ教室
住所:横浜市港南区 港南プラザ
沿線
市営地下鉄ブルーライン
最寄り駅
港南中央
活動日
[港南大谷町]月曜・金曜11:00~12:00
[日限山]月曜12:40~13:30
ほか、詳しくはこちらをご覧ください。
会費
月謝制。月曜クラス(月3回)4,200円、金曜クラス(月4回)5,250円。入会金3,150円(2人同時入会の場合、入会金半額。3人以上の場合は入会金無料)。
主な内容
子連れ参加OKのヨガ。サークル等へのインストラクター出張も可。上記2ヵ所のほか 【ショーン ジョン】 アイアムキング オーデトワレ・スプレータイプ 50ml 【香水・フレグランス:フルボトル:メンズ・男性用】【アイアムキング】【SEAN JOHN I AM KING EAU DE TOILETTE SPRAY】、港南中央ヨガ教室(港南中央駅徒歩3分・ひまわりホール)でも、子連れクラスあり。一般クラスについては、

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こちらをご覧ください。
代表者名
石﨑淳子
問合せ先
セルフコントロール・ヨーガ 代表 石﨑淳子
TEL
090-6177-0864
HP
http://www.cc-fyoga.com/
ひとこと

代表の石﨑さん(中央)と講師の皆さん

子育てママにヨガはおすすめ!いろいろな悩みに固執しなくて済むようになりますよ。

※情報は取材時のものです。最新の情報とは異なる可能性がございます。

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